Nako ea ho robala ea motho e nka hoo e ka bang 1/3 ea bophelo bohle, mosamo o boetse o tsamaea le hoo e ka bang 1/3 ea leeto la rona la bophelo.Ka hona, ho robala ka khetho e ntle ea mosamo sebakeng sa rona sa phomolo ho na le tšusumetso e kholo, mosamo o sa tšoaneleheng hangata ke bothata ba melala e mengata, mahetla le bohloko ba morao.
Ho hlokahala hore ho sebelisoe mesamo
Pele, re tlameha ho tiisa karolo ea mosamo.Mokokotlo oa popelo oa motho o kobehile o bitsoang physiological pronation.Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, 'mele oa motho ho boloka arc ena ea tlhaho ea fisioloji ke eona e phutholohileng ka ho fetisisa, ho akarelletsa le ha u robetse.Karolo ea mosamo ke ho boloka arc ena e tloaelehileng ea 'mele ha batho ba robala, ho etsa bonnete ba hore mesifa ea molala, li-ligamente, mokokotlo le lisele tse fapa-fapaneng, li ka ba boemong bo phutholohileng.
Mosamo o phahame haholo ha o motle
Ho na le polelo ea khale e reng "mosamo o phahameng ntle le ho tšoenyeha", ha e le hantle, mosamo ha oa lokela ho ba holimo haholo, ho na le sekoti se phahameng sa feisi.Haeba mosamo o phahame haholo, o tla etsa hore mesifa ea molala e be nako e telele e le boemong bo feteletseng, bo bakang khathatso.Haeba o paqame a bataletse, mosamo o tebile karolong e 'ngoe feela e ka tšehetsa molala oa molala ho eona.Bakeng sa batho ba 'maloa ba ratang ho robala ka mokokotlo oa bona, ela hloko haholo khetho ea mesamo e tšesaane.Ha se hakaalo hore e sebelisoa ho mosamo, u ka boela padded ka mpeng, ho cushion khatello ea litho tsa ka hare ha o robala fatše.Ho phaella moo, sebaka sa mosamo oa rona ke sa bohlokoa hape.
Boemo bo fapaneng ba ho robala holim'a lisebelisoa tsa mosamo le tsona li tlameha ho ela hloko
Batho ba bangata ba ka 'na ba se ke ba hlokomela hore na thepa ea mosamo e tla ba le mathata afe,' me ba ke ke ba etsa boiteko bo bongata ho khetha thepa ea mosamo.Mosamo oa letsatsi le leng le le leng ha oa u tšoanela, ebang o thata haholo kapa o bonolo haholo, o phahame haholo kapa o mokhuts'oane haholo, ebe nako e telele o le maemong a sa phutholohang ka nako e telele, mesifa ea molala le mahetla e tla ba thata haholo ebile e le bohloko. .
Ka kakaretso, thepa ea mosamo ha ea lokela ho ba bonolo haholo kapa e thata haholo, e itekanetseng e tla etsa.
Mosamo o thata haholo o tla lebisa ho phefumoloha hantle nakong ea boroko, athe mosamo o bonolo haholo o baka khatello e matla hloohong le molala, e leng se etsang hore mali a phalle hantle.Bakeng sa batho ba ratang ho robala fatše, thepa e ka hare ho mosamo e tlameha ho ba bonolo le ho otlolla.Porous fiber mosamoke khetho e ntle ka lebaka la ho phefumoloha le ho reketla.Batho ba ratang ho robala ka lehlakore, mosamo o hloka ho ba thata hanyenyane, o hateletsoe ho etsa bonnete ba hore molala le 'mele li bataletse, e le hore mesifa ea molala e phutholohe.Mosamo oa Buckwheat o loketse haholo, 'me thepa ena e futhumetse mariha ebile e pholile lehlabula, empa hape le ho tsamaea ha hlooho ho fetola sebopeho, ho phutholoha haholo ho e sebelisa.Batho ba ratang ho robala ka mpa, u ka khetha lebonemosamo o tlase, fluffy le phefumoloho, ka katleho ho fokotsa khatello ea litho tsa ka hare.'Me bakeng sa batho ba nang le mathata a mokokotlo oa mokokotlo, u ka khetha mesamo ea memori.Mosamo oa mohopoloe ka ba boemong bo tsitsitseng ba hlooho, ho thibela bothata ba mosamo, empa hape le ho fokotsa maikutlo a khatello.
Ho hloekisa mosamo hoa hlokahala ho feta
Moriri oa rona le oli ea sefahleho e ngata haholo, empa hape ho bonolo ho khomarela lerole le libaktheria tse ngata, 'me batho ba bang ba ka rotha ha ba robetse.Ka hona, mosamo o bonolo haholo ho o silafatsa.Etsa bonnete ba hore kamehla u hloekisa pillowcase 'me kamehla u behe mosamo letsatsing hore o omelle ho etsa sterilize.
Nako ea poso: Oct-21-2022
